गौरव रसिक
शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ होना जरूरी-डा.अखिलेश सिंह
हरिद्वार, 7 अप्रैल। देश रक्षक स्थित आर्यव्रत हॉस्पिटल के चिकित्सकों ने विश्व स्वास्थ्य दिवस धूमधाम से मनाया। इस दौरान डा.अखिलेश सिंह ने विश्व स्वास्थ्य दिवस जानकारी देते हुए बताया कि शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने के साथ ही मानसिक रूप से भी स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। इसके लिए जरूरी है कि सही पोषण के साथ ध्यान, योग और प्राणायाम को भी जीवन में शामिल किया जाए।
शारीरिक श्रम से मुंह मोड़ने का ही नतीजा है कि शरीर बीमारियों का घर बन रहा है। गैर संचारी रोगों से बचने के लिए जरूरी है कि हर रोज कम से कम 45 मिनट तक कड़ी मेहनत व शारीरिक श्रम किया जाए। इससे हृदय रोग और डायबिटीज से शरीर को सुरक्षित बना सकते हैं। डा.सुचित्रा सिंह ने सभी विश्व स्वास्थ्य दिवस की बधाई देते हुए कहा कि आज-कल की भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलती जीवन शैली ने सबसे अधिक युवा पीढ़ी को प्रभावित किया है।
जीवन में शार्ट कट से बहुत कुछ हासिल कर लेने की चाह ने लोगों का सुकुन छीन लिया है। ऐसे में उनके पास न ठीक से खाने का वक्त होता है और न ही सोने का समय। फास्ट फूड और नशीली चीजों से युवाओं में हृदय रोग, डायबिटीज, कैंसर और हाइपरटेंशन जैसे गैर संचारी रोग होने लगे हैं। ये रोग अब 30 साल की उम्र में ही होने लगे हैं, जबकि पहले 40 साल की उम्र के बाद इस प्रकार के रोग होते थे।
उन्होंने कहा कि रोगों से बचाव के लिए संतुलित जीवन शैली अपनाएं। स्वास्थ्य संबंधी समस्या होने पर समय पर चिकित्सक से जांच व उपचार लें। इस अवसर पर डा.दीपक गोस्वामी, डा.शीरिन, रुपक्षी, मोहिनी, मीनू, गुड्डी, पूजा, रीना, मीना, कविता, मोना, आदि चिकित्सक मौजूद रहे।
