तनवीर
मन की व्यग्रता के कारण योग का महत्व बढ़ा-डा.बत्रा
हरिद्वार, 28 मई। एस.एम.जे.एन. काॅलेज में आन्तरिक गुणवत्ता प्रकोष्ठ द्वारा ‘आजादी के अमृत महोत्सव’ के अन्तर्गत यौगिक सांईस एवं प्रेक्टिस विषय पर योग क्रियाओं हेतु काॅलेज के व्याख्यान कक्ष में योग से सम्बन्धित आयोजित एक दिवसीय कार्यशाला का शुभारम्भ योगाचार्य रजनीश, प्राचार्य डा.सुनील कुमार बत्रा, डा.मनमोहन गुप्ता व डा.तेजवीर सिंह तोमर, डा.जे.सी. आर्य, विनय थपलियाल द्वारा माँ सरस्वती के चित्र पर पुष्प अर्पित कर एवं द्वीप प्रज्जवलित कर किया गया।
योगाचार्य रजनीश ने जीवन में योग के महत्व पर प्रकाश डालते हुए बताया कि भारतीय धर्म और दर्शन में योग का अत्यधिक महत्व है। आध्यात्मिक उन्नति या शारीरिक और मानसिक स्वास्स्थ्य के लिए योग की आवश्यकता को प्रायः सभी दर्शनों एवं भारतीय धार्मिक सम्प्रदायों ने एकमत व मुक्तकंठ से स्वीकार किया है। योगी रजनीश ने शिक्षकों एवं छात्र छात्राओं को योग अभ्यास की जानकारी देते हुए अभ्यास भी कराया। आसनो की महत्ता विस्तार से बताते हुए उन्होंने कहा कि आसनो के अभ्यास से मानव शरीर के जड हो चुके जोड़ एवं मांस-पेशियां लचीली हो जाती हैं।
जिससे शरीर की उर्जा का विस्तार होने लगता है। महर्षि पतंजली के अनुसार योग की परिभाषा है ‘’स्थिरं सुखं आसनं‘’ अर्थात स्थिरता पूर्वक किसी भी स्थिति में सुख से लम्बे समय तक बैठे रहना ही आसन कहलाता है। योगी रजनीश ने बताया कि योग अभ्यास द्वारा मनुष्य अपने शरीर की समस्त नकारात्मक ऊर्जा को समाप्त कर सकारात्मक उर्जा में परिवर्तित कर सकता है। जिससे उसके भीतर एक नवीन उर्जा का संचार होता है तथा रोग, शोक, दुख तनाव आदि स्वतः ही समाप्त हो जाते है।
उन्होंने सभी साधको को कमर दर्द, सर्वाइकल, मधुमेह, ब्लड-प्रेशर, मोटापा, माईगे्रन आदि समस्याओ से सम्बन्धित योग आसनो में स्कंध चालन, गोरक्षासन, नाड़ी संचालन, ताड़ासन, आदि के साथ ही इन्द्रियों की एकाग्रता के साथ ही मन की शांति के लिए प्राणायाम का अभ्यास भी कराया। योग अभ्यास में सभी को लेटने, बैठने एवं खडे होने वाले विभिन्न प्रकार के आसन कराये जिसमें विशेष रूप से स्कंध चालन का अभ्यास कराया तथा महत्व बताया कि इससे कमर र्दद सम्बन्धित रोगों के साथ ही पेट सम्बन्धित रोगों में भी लाभ मिलता है तथा व्यक्ति को तनाव में भी आराम मिलता हैं।
साथ ही सभी साधको को शारीरिक एवं मानसिक संतुलन के लिए प्राणायाम एवं ध्यान का अभ्यास कराया। उन्होंने कहा कि मनुष्य व्यस्त जीवन शैली के चलते विभिन्न रोगो से ग्रस्त हो चुका है जैसे सर्वाइकल, मधुमेह, ब्लड प्रेशर आदि। अतः इन सबसे छुटकारा पाने का एक मात्र साधन योग अभ्यास ही है। यदि मनुष्य योग अभ्यास करता है तो वह स्वयं तो स्वस्थ रहता ही है। साथ ही अपने साथ जुड़े अन्य लोगो को भी स्वस्थ जीवन जीने हेतु प्रोत्साहित कर सकता है। योग आसनो द्वारा मांसपेशियां तथा शरीर के जोड़ स्वस्थ रहते है। जिससे मनुष्य लम्बी आयु तक अपने शरीर को स्वस्थ रख सकता है। बताया कि वैदिक, जैन और बौद्ध दर्शनों में योग का महत्व सर्वमान्य है, सविकल्प बुद्धि और निर्विकल्प प्रज्ञा में परिणित करने हेतु योग साधना का महत्व सर्वमान्य स्वीकृत है।
काॅलेज के प्राचार्य डा.सुनील कुमार बत्रा ने बताया कि आधुनिक युग में मनुष्य की व्यस्तता और मन की व्यग्रता के कारण योग का महत्व बढ़ गया है। आधुनिक व्यक्ति का चित्त या मन अपने केन्द्र से भटक गया है, उसके अन्तर्मुखी और बर्हिमुखी होने में सन्तुलन नहीं रहा, जिसका परिणाम सम्बन्धों में तनाव और अव्यवस्थित जीवनचर्या के रूप में सामने आया है।
कार्यशाला का संयोजन समाजशास्त्र विभाग के अध्यक्ष डा.जगदीश चन्द्र आर्य द्वारा किया गया। धन्यवाद ज्ञापन राजनीति विज्ञान विभागाध्यक्ष विनय थपलियाल द्वारा किया गया।
कार्यक्रम में महाविद्यालय के तीन छात्र-छात्राओं हिमांशी एम.ए.समाज शास्त्र, सैजल बी.ए. चतुर्थ सेम तथा गौरव बंसल बी.काॅम. चतुर्थ सेम ने मनमोहक योगा प्रस्तुति दी। इस अवसर डा.विनीता चौहान, रिचा मिनोचा, डा.शिवकुमार चौहान, डा.मनोज सोही, डा.प्रदीप त्यागी, कविता छाबड़ा, रिंकल गोयल, वैभव बत्रा, डा.लता शर्मा, डा.आशा शर्मा, डा.मोना शर्मा, डा. निविन्धया शर्मा, डा.रेनू सिंह, डा.रूचिता सक्सेना, अन्तिम त्यागी, डा.अमिता मल्होत्रा, डा. सुगन्धा वर्मा, डा.सरोज शर्मा, दीपका आनन्द, डा.पूर्णिमा सुन्दरियाल, डा.प्रज्ञा जोशी, विनीत सक्सेना, डा.पुनीता शर्मा, प्रियंका प्रजापति, नेहा गुप्ता, योगेश्वरी, संतोष, पूजा, दिव्याश शर्मा आदि उपस्थित रहे।
